Знакомство с Ольгой
Психолог и практик медитативной телесной работы, объединяющая психологию, тантру и телесные практики.
Об Ольге
Психолог и практик медитативной работы с телом.
Эмоциональное исцеление, регуляция нервной системы и помощь в восстановлении связи с собой через осознанность, присутствие и осознанное прикосновение.
Поворотный момент
Изменения произошли не сразу. Несколько лет я продолжала жить как прежде, хотя игнорировать свои чувства становилось всё труднее.
К 2016 году болезнь, апатия и истощение ясно показали мне, что я больше не могу жить по-прежнему. Я оставила карьеру и после почти года подготовки отправилась в Индию и Гималаи.
В последующие годы я училась у духовных учителей, целителей и практиков разных традиций. Я исследовала медитацию, дыхание, массаж и тантрические практики, одновременно встречаясь с собственными привычными сценариями, страхами и вопросами, на которые у меня не было ответов.
Это время не дало мне готового ответа на вопрос, как нужно жить. Оно научило меня слушать своё тело, эмоции, то, что происходит в отношениях, и тихие внутренние отклики, которые я годами оставляла без внимания.
В 2018 году тантра стала основой моей профессиональной практики. Я начала работать с отдельными людьми, парами и группами, используя тантрические практики и медитативную телесную работу.
Работа с людьми пробудила во мне желание глубже понять, как ранний опыт, эмоции и отношения продолжают жить внутри нас — часто за пределами того, что мы можем объяснить разумом. Это привело меня к профессиональному обучению психологии в нескольких подходах.
Сегодня эти разные пути соединяются в моей работе: психологическое понимание, непосредственный опыт и внимательное отношение к тому, что открывает тело, когда ум успокаивается.
Опыт и образование
С 2018 года я работаю с отдельными людьми, парами и группами, сочетая медитативную телесную работу, тантрические практики и направленную внутреннюю работу.
Моё профессиональное обучение в области психологии включает эмоционально-образную терапию (ЭОТ), психосинтез и трансперсональные подходы.
Наряду с профессиональным образованием мой подход опирается на годы медитации, личной терапии и телесных практик, а также длительные путешествия по Азии и Южной Америке и обучение у представителей разных традиций.
Эта основа позволяет мне видеть человека целостно — учитывать не только его личную историю и мысли, но и эмоции, отношения, дыхание и тело.
Методы, которые я использую
Психологические подходы
- Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)
- Психосинтез
- Трансперсональные подходы
- Направленная визуализация и работа с эмоциями
Медитативные и телесные практики
- Тантрические практики
- Медитация
- Дыхательные практики
- Осознавание тела
- Осознанное прикосновение в медитативной телесной работе
- Практики, поддерживающие регуляцию нервной системы
Я выбираю методы в соответствии с человеком, тем, с чем он приходит, и форматом нашей работы. Осознанное прикосновение используется только в сессиях телесной работы.
Моя философия
Для меня внутренний центр — это место внутри тебя, из которого ты можешь ясно чувствовать, осознанно выбирать и жить, не предавая себя.
Каждый человек приходит со своей историей, внутренним миром и привычными способами защищать себя. Я выбираю, как мы будем работать, исходя из того, кто находится передо мной, а не следую одному методу или заранее заданной последовательности.
Для одних переживаний нужны слова. Другие становятся яснее через эмоции, образы, дыхание, тишину, движение или реакции тела. Я обращаю внимание на всё это, включая моменты, когда слова и тело словно говорят о разном.
Я не считаю людей сломленными или нуждающимися в исправлении. Моя роль — встречать тебя с вниманием, честностью и уважением, помогая тебе увидеть, что происходит внутри, и услышать то, что могло скрыться за привычками, страхом или ожиданиями других людей.
Начни здесь
Запишись на бесплатную ознакомительную встречу
Это короткий, неспешный разговор, во время которого мы сможем обсудить, что ты ищешь, и понять, подходит ли нам совместная работа.
Бесплатная встреча