Знакомство с Ольгой
Психолог и практик медитативной телесной работы, объединяющая психологию, тантру и телесные практики.
Об Ольге
Поворотный момент
Изменения произошли не сразу. Несколько лет я продолжала жить как прежде, хотя игнорировать свои чувства становилось всё труднее.
К 2016 году болезнь, апатия и истощение ясно показали мне, что я больше не могу жить по-прежнему. Я оставила карьеру и после почти года подготовки отправилась в Индию и Гималаи.
В последующие годы я училась у духовных учителей, целителей и практиков разных традиций. Я исследовала медитацию, дыхание, массаж и тантрические практики, одновременно встречаясь с собственными привычными сценариями, страхами и вопросами, на которые у меня не было ответов.
Это время не дало мне готового ответа на вопрос, как нужно жить. Оно научило меня слушать своё тело, эмоции, то, что происходит в отношениях, и тихие внутренние отклики, которые я годами оставляла без внимания.
В 2018 году тантра стала основой моей профессиональной практики. Я начала работать с отдельными людьми, парами и группами, используя тантрические практики и медитативную телесную работу.
Работа с людьми пробудила во мне желание глубже понять, как ранний опыт, эмоции и отношения продолжают жить внутри нас — часто за пределами того, что мы можем объяснить разумом. Это привело меня к профессиональному обучению психологии в нескольких подходах.
Сегодня эти разные пути соединяются в моей работе: психологическое понимание, непосредственный опыт и внимательное отношение к тому, что открывает тело, когда ум успокаивается.
Опыт и образование
С 2018 года я работаю с отдельными людьми, парами и группами, сочетая медитативную телесную работу, тантрические практики и направленную внутреннюю работу.
Моё профессиональное обучение в области психологии включает эмоционально-образную терапию (ЭОТ), психосинтез и трансперсональные подходы.
Наряду с профессиональным образованием мой подход опирается на годы медитации, личной терапии и телесных практик, а также длительные путешествия по Азии и Южной Америке и обучение у представителей разных традиций.
Эта основа позволяет мне видеть человека целостно — учитывать не только его личную историю и мысли, но и эмоции, отношения, дыхание и тело.
Методы, которые я использую
Психологические подходы
- Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)
- Психосинтез
- Трансперсональные подходы
- Направленная визуализация и работа с эмоциями
Медитативные и телесные практики
- Тантрические практики
- Медитация
- Дыхательные практики
- Осознавание тела
- Осознанное прикосновение в медитативной телесной работе
- Практики, поддерживающие регуляцию нервной системы
Я выбираю методы в соответствии с человеком, тем, с чем он приходит, и форматом нашей работы. Осознанное прикосновение используется только в сессиях телесной работы.
Моя философия
Для меня внутренний центр — это место внутри тебя, из которого ты можешь ясно чувствовать, осознанно выбирать и жить, не предавая себя.
Каждый человек приходит со своей историей, внутренним миром и привычными способами защищать себя. Я выбираю, как мы будем работать, исходя из того, кто находится передо мной, а не следую одному методу или заранее заданной последовательности.
Для одних переживаний нужны слова. Другие становятся яснее через эмоции, образы, дыхание, тишину, движение или реакции тела. Я обращаю внимание на всё это, включая моменты, когда слова и тело словно говорят о разном.
Я не считаю людей сломленными или нуждающимися в исправлении. Моя роль — встречать тебя с вниманием, честностью и уважением, помогая тебе увидеть, что происходит внутри, и услышать то, что могло скрыться за привычками, страхом или ожиданиями других людей.
Начни здесь
Подобрать подходящую сессию
Расскажите немного о том, что вы ищете, и я лично помогу вам подобрать подходящую сессию.
Подобрать подходящую сессию